僕が生きていく世界

人と少しだけ違うかもしれない考え方や視点、ぐるぐると考えるのが好きです。 あくまで、僕個人の考え方です。 みんながみんな、違う考えを持っていていい。 いろんなコメントも、お待ちしてますよ。

ぼくとヨクウツくん。

低気圧に弱い。

科学的にはまだ証明されていないとか、 気のせいだとか言われることも多いみたいだけど、実際の体感として、低気圧に弱い。気圧が低いときには頭が重くなり、肩や首が凝り、気分が落ち込み、何かをやろうとする意欲が減退する。 子供の頃から、というわけで…

あと一ヶ月

仕事を辞めるまであと一ヶ月。やっと解放される、という気持ちだ。でもその一ヶ月がとても長く感じてしまう。悔しいけれど今の僕はかなりのうつ状態で、仕事がたくさんあるからきついのではなくて、仕事はほどほどなのにそのほどほどが全然こなせなくてきつ…

たまには休まなくっちゃね

というわけで、会社を休んじゃった。抑うつ状態がひどいときは、まるで体温が39度くらいあるときみたいに、体が重くなるものなんだなぁ。休んでもあんまり仕事やプライベートに支障がないタイミングを見計らったように、一気に疲れが押し寄せるの、我ながら…

出社できない

ついに会社を休んでしまった。しかも三日連続。とても忙しい中での現実逃避。体と心は悲鳴を上げていて、今も仕事のことを考えようとすると、半ばパニックになって「あ゛ーー」とか「う゛ーー」とか、意味のない声が自然と漏れ出てしまうような感じ。 「明日…

はたらく、はたらく

年末も休めずに、はたらく、はたらく。憂うつなときは、クリエイティブな仕事ができなくなるから、やらなければならないことはどんどんたまるばかりで、それ故に余計に長く働かなくてはならない。2月末まで、とは言っても、休みなく働くには長すぎる。最後の…

今の症状

最近ブログをつけてなかったので覚書。日内変動がかなり変わって、「朝元気で夜つらい」になった。いちばんきつい症状は、肩こり。睡眠時間が一日5時間くらい。1時に寝ても6時には起きてしまう。そのぶん昼間眠い。退職決まりそう。たぶん3月。

ブルーマンデー

今日は、体調というか精神的には最悪の気分だったけど、仕事はかなり進むという、不思議な日だった。むしろ頭の回転は速くなっている。質問されれば、最適解をあっという間に出せる。でも、じっくり考えることができない。一人で机に向かうと、これがめちゃ…

規則正しい波。

朝からめっちゃ調子がよい!!と思ったのだけど、恒例の夕方の憂鬱タイムはしっかりあった。朝一番で飲んだエビリファイが切れる時間なのかもしれない。いつものことだけど、おそらくは20時くらいになるとまた元気になるのだろう。規則正しい気分の波に、な…

「新型うつは甘え」とかなんとか

やはり、というか。休日は元気です。 あーこれはまさしく「非定型うつ」なんだろうなぁ。世間で失笑気味に揶揄されている「新型うつ」ってやつが、僕の症状なんだろうなぁ。 世間の目は結構どうでもいい生き方をしているつもりの僕だけど、なんとなく「新型…

作戦成功。

今日は、朝にひどい抑うつで、会社に行こうと電車に乗ったはいいけれど、途中で耐えられなくて降りてしまった。そんなんだから、会社に連絡しなくちゃならなくて、逆にこれはチャンスかもしれないと思って、勢いで上司にメールをした。「うつが再発してやば…

作戦失敗。

今日は上司に、「うつがキツイ。このままでは僕に任された仕事がやばい」という話を伝えようと思いながら出社したのだが、果たせず。日内変動激しくて、夜中になると元気に仕事してしまうものだから、なかなか「僕をこの仕事から外して、場合によってはクビ…

認知的不協和

エビリファイという液のようなやつをチュルチュルしたら、一気に頭が鮮明になった。思考や気分に薬が明らかに効く、という感覚はすさまじい。ああ、自分は病気だったんだなぁ、と感じて少しつらくもなる。最近、冗談で、「君はメンヘラホイホイだ」と言われ…

今回の状況整理

とりあえず現状の整理。症状的なものは前回とほぼ変わらず。とにかく、期待されている仕事ができない。これがきつい。今回は役職がついて、3月までのプロジェクトのチーフになっているので、今までよりも細かいことについて上司に相談しにくい。スケジュール…

うつ日記ふたたび

このブログが、再び「うつ日記」として復活することになるなんて、なんとも複雑な気分。今の仕事を続けている限りは、繰り返してしまうだろうことは、わかっていたけれど。というわけで、再びクリニックに通うことになってしまった今、思考の外部化による認…